Napsali o nás: Žena-In.cz
Průjmy, horečky a dieta místo plážové pohody a mlsání exotického ovoce? Nenechte si zkazit dovolenou a myslete na prevenci. Kromě dodržování hygieny si ke klasickým pomocníkům, jakým jsou prášky proti průjmu či bolesti hlavy, přibalte probiotika. Ta opravdu kvalitní totiž příznivě ovlivňují střevní mikroflóru, v níž sídlí 70 procent imunity.
Občas se to bohužel stane. Vyrazíme na vysněnou dovolenou, ale změna prostředí, horké počasí, přílišné teplotní skoky při používání klimatizace či exotická strava si vyberou svou daň v podobě náhlé infekce. Neměli bychom proto zapomínat na základní prevenci. Kromě dodržování běžných hygienických opatření jako je mytí rukou, případně nošení roušek na místech s vyšší koncentrací lidí, je dobré vybavit se již dopředu základními vitamíny a minerály. Velmi vhodná jsou i kvalitní probiotika. Ta pozitivně ovlivňují střevní mikrobiom (mikroflóru) a mohou tak zvýšit naši odolnost proti infekcím. Vědecké studie poslední doby totiž ukazují, že až 70 % naší imunity je tvořeno právě ve střevech.